Жеке күнделік / Мотивация

2022-07-30 13:02:29 ӨМІРГЕ ҮЛКЕН ЖОСПАРЫ БАР ҚЫЗДЫҢ 7 ҚАСИЕТІ:

1. өзіне деген сенімділік
2. мақсаттылық
3. Мәселелерді өздігінен шешу
4. өзін жақсы көру
5. ұқыптылық
6. табандылық
7. сәтсіздіктерге бейімделу Ашу / Түсініктеме

2022-07-30 11:35:34 pov: сіз өз өміріңізді оқымай елестете алмайсыз, сіз ақпаратты кейінірек білу үшін жазып алуды, сызуды, бөлектеуді, жүйелеуді ұнатасыз. Сіз білім алуға уақыт пен күш жұмсағанды ​​ұнатасыз, өйткені оның маңызды екенін түсінесіз Ашу / Түсініктеме

2022-07-30 11:03:39 достар, қалдарыңыз қалай?
жақсы жаңалық:1
енді канал'да күнделікті пост шығады,сіз күткен,күтіп жүрген жазбалар
жақсы жаңалық:2
жақын арада марафон,дайындалыңыздар


белсенді боласыздар ғой иа? марафон'ға тек белсенділер'ді іріктеп аламыз:) Ашу / Түсініктеме

2022-07-30 10:52:18 ҚАЖЕТТІ АШЫЛУ:


егер сіз ұзақ уақыт бойы қаламаған нәрсені жасасаңыз, онда сіз өзіңіз қалаған нәрсені де жасағыңыз келмейді. Ашу / Түсініктеме

2022-07-16 15:35:52 https://t.me/kitapsuyer Ашу / Түсініктеме

2022-07-11 10:58:19 Пенде болған соң қателесеміз, өзгерістің, жетістіктің ертегідегідей тез болғанын қалаймыз. Іс жүзінде олай емес! Кез келген жетістік уақытты, еңбекті талап етері сөзсіз! Десе де, көпшілігіміз бірінші, екінші сəтсіздіктен кейін-ақ арманымыздан бас тартып, «Бұл мен үшін емес!», «Менде шешендік өнер жоқ!», «Менің қолымнан келмейді!» деп істеп жүрген ісімізді орта жолдан тастап кете саламыз. Осылай мақсатымыз жолындағы күресте оңай жеңіле саламыз! Көз алдыңызға елестетіңізші, егерде жаңадан жүруді үйреніп жүрген нəресте бір-екі құлағаннан кейін «Мұнымнан түк шықпайды!» деп жүруді үйренуді тоқтатса, ол болашақта өзінен-өзі жүріп кете ала ме? Олай бола қоймас. Əр жығылған сайын нəресте келесі талпынысын тоқтатпайды. Үлкендер сияқты жүруге деген ұмтылысы соншалық, əрбір сəтсіздігінен сабақ алып, үстел жағалап, кереге жағалап, ақыры жүруді, жүгіруді үйренеді. Сіз бен бізге керек үлкен бір қабілет – сəтсіздіктен сабақ алу. Ұлы адамдардың өміріне көз жүгіртетін болсаңыз, олар сəтсіздіктен сабақ алудың шебері екеніне тəнті боласыз. Ашу / Түсініктеме

2022-07-09 07:55:26 Сенің ортаны өзгертемін дегенің неғайбыл. Орта сені өзгертеді.

Сондықтан көңіл күйі көтеріңкі, жоспарлары айқын, ертеңгі күннен тек жақсылық күтетін, амбициясы жоғары ортада жүр, жұмыс істе, демал. Өзіңе жасай алатын ең үлкен сыйлығың – осы. Өйткені ортаң саған бейсаналы түрде әсер етеді. Саған қажет емес, уақытыңды өлтіретін, ешқандай позитив бере алмайтын, алға жылжытпайтын орталардан қаш. Ешкімге де өмір бойы шағымын тыңдауға уәде берген жоқсың. Сенің өмірің – тым бағалы.

Адам нені тұтынса, соған айналады. Адам кіммен араласса, соған ұқсап кетеді Ашу / Түсініктеме

2022-06-23 14:18:53 Қымбат курстар енді тегін!

Білім алып, өзіңді тұлғалық және кәсіби тұрғыдан дамыт. 100 ден аса, психологиялық, жылдам оқу, харизма, фотошоп, ағылшын тілі, денсаулық, тайм менеджмент, маркетинг, бизнес ке қатысты курстар тегін.

Сілтеме: https://t.me/+F9OU1P8W4UM0ZDAy Ашу / Түсініктеме

2022-06-22 12:22:03 салем,оқырман!


иа,біраз уақыттан бері канал'да ешқандай жазба шықпай кетті,енді алдағы уақытта жазбалар уақытылы шығып тұрғанын қаласаңыз,осы посттың астына түрлі реакция қалдырып, пікір қалдырыңыз,біз ескереміз


тағы да марафон дайындап жатырмыз,бұл жолы тіркеліп үлгеріңіз Ашу / Түсініктеме

2022-06-08 06:01:37 Тамақтану чек листі

- Көкөністер (әсіресе жасыл), жидектер мен жемістерді көбірек қолданыңыз

- Өсімдік майлары мен майлы, теңіз балығын жеп тұрыңыз

- Дәнді дақылдарды аптасына кемінде екі рет жеп тұрыңыз

- Мультивитаминдер ішіңіз

- Белгіленген уақытта тамақтаныңыз

- Кешкі асты ұйқыға дейін 3 сағат алдын ішіңіз

- Артық тамақтанбаңыз

- Ақуыз, май және көмірсу тепе -теңдігін сақтаңыз

- Астан соң бірден кофе ішпеңіз

#Денсаулықаманат Ашу / Түсініктеме