Massaget TANYM

2022-01-10 15:03:05 Пайдалы арналар тізімі / Список полезных каналов

Қазақша кітаптар - https://t.me/kitaptaralemi

Бот для скачивания книг - @flibustafreebookbot

Қазақша дубляждалған фильмдер - https://t.me/qazdubfilm

Фильмы - @kinomanbot

Канал о прокси - https://t.me/hypezhora

Cкачать музыку - @vkmusic_bot

Официальный почтовый клиент Gmail - @gmailbot

Бот для скачивания видео из Youtube в mp3 формате - @GetYoutubeMp3Bot

@shalmustgone Ашу / Түсініктеме

2022-01-10 07:33:39 1991 жылдан бері Қазақстанда аза тұту күні осымен 11 рет жарияланып отыр. Бүгінгі күнге дейінгі аза тұту күндер тізімін назарға ұсынамыз. Ашу / Түсініктеме

2022-01-10 06:30:16 Бүгін — Жалпыұлттық аза тұту күні.

Massaget.kz редакциясы аласапыран кезеңде қаза тапқан бейбіт тұрғындар мен Отан алдындағы борышын өтеу барысында қайтыс болған азаматтардың отбасыларына, жақындарына, барша Отандастарымызға қайғырып, көңіл айтады.

#КүшімізБірлікте Ашу / Түсініктеме

2022-01-10 06:07:36 Channel photo updated Ашу / Түсініктеме

2021-12-11 21:39:36 Ашу / Түсініктеме

2021-10-27 14:03:52 Жұмыс істеу өнімділігін азайтатын 6 әдет

Бәрімізде жұмысқа кедергі келтіретін қажетсіз  әдеттер бар. Олар энергетикалық тонус пен іскерлік ептілікті төмендетеді.

Осы тұрғыда пайдасыз әдеттер тізімін назарыңызға ұсынамыз.

Үнемі ұялы телефонды тексеру
Мұндай әдеттің себебі — алаңдау мен уақытты созу. Бұл ойыңызды жинақтай алмай,жұмысыңызды тыңғылықты орындауға кедергі келтіреді. Сондықтан маңызды шаруа алдында ұялы телефонды сөндіріңіз немесе көзге көрінбейтін жерге қойыңыз.

Өте көп жұмыс істеу
Көпшілік адам өзіне бірдеңені дәлелдеу үшін мойнына көп  жауапкершілік алады. Артынан ештеңеге үлгермей, күйзеліске ұшырайды. Соның кесірінен оның өнімділігі азаяды.Сондықтан, міндетіңізге кірмейтін кей ұсыныстарға «жоқ» деп айтып үйреніңіз.

Ұйқының қанбауы
Кей адамдарға  күндіз аз уақыт ұйықтап алу шынымен де көмектеседі. Бірақ түнде шала ұйықтап, соның орнын күндіз толтырғыңыз келсе, ол керісінше өнімділікті төмендетіп, маңызды істерді кейінге қалдыруға итермелейді.
Түнгі ұйқының адам ағзасы үшін маңызы зор. Сондықтан ерте жатып, ерте тұруды әдетке айналдырыңыз.

Жұмыс үстелін реттемеу
Жұмыс орныңыз шашылып тұрса, ол өнімділігіңіздің төмендеуіне ықпал етеді. Сол үшін күнде жұмыс басталарда немесе аяқталғанда уақыт бөліп, айналаңызды ретке келтіріп қойыңыз. Жұмыс жасайтын жерде тамақ ішпеуге тырысыңыз.

Дұрыс тамақтанбау
Түрлі қатаң диеталар адамның энергиясының азаюына ықпал етеді. Табиғи ерекшелігіңізге мән беріңіз. Егер сүтті өнімнен ішіңіз кепсе, ал қуырылған тамақтан соң ұйқыңыз келсе, тұжырым жасаңыз. Пайдалы тіскебасарлар (жемістер, жаңғақтар) жеңіз және көп су ішіңіз.
 
Өзіңізді басқалармен салыстыру
Өзіңізді басқамен салыстыра берсеңіз, күйзеліске түсесіз, жұмыс  өнімділігіңіз төмендейді. Керісінше біреудің жетістігінен мотивация алуды үйреніңіз. Әлеуметтік желіде басқалардың өмірін бақылауды қойып, жаңа қызығушылықтар табыңыз және оқуды тоқтатпаңыз. Ашу / Түсініктеме

2021-10-27 14:02:21 Ашу / Түсініктеме

2021-10-27 11:19:01 Он жылдан кейін неге өкінесіз?

Бізге өмір бір рет қана беріледі. Демек, жасаған кез келген таңдауымыз өте маңызды. Сондықтан он жылдан кейін неге өкінуіңіз мүмкін деген сұраққа жауап іздеп көрейік.

Сіздің басқаларлардан мүлде айырмашылығыңыз жоқ.
Біз бәріміз жеке тұлғамыз, өзімізге тиесілі ерекше қасиеттерді қабылдау өмірімізді жеңілдетеді. Бірақ басқалар сияқты өмір сүруді таңдасаңыз, он жылдан кейін сіз:

Өзгелердің қалауын өз қалауыңыздан жоғары қойғаныңызға өкінесіз.

Алға ұмтылып өзіңізді дәлелдеудің орнына, көптің бірі болып қалғаныңызға өкінесіз.

Өзіңізге қателесуге, өсуге мүмкіндік берудің орнына ақымақ болып көрінуден қорқып, жаңа нәрселерден қашқаныңызға өкінесіз.
 
Кекішілсіз:
Бәріміздің өмірімізде өзгелерге қатты ренжіп тіпті кешіре алмайтын сәттер де болады. Егер сіз өкпе реніштерден бас тартпасаңыз, өмір бойы жаныңызға ауыртпалық алып жүресіз. Он жылдан кейін сіз:

Ішіңізді өртеген өшпенділікті ұмытудың орнына, сақтап қалғаныңызға өкінесіз.

Шешілмей қалған мәселелерге нүкте қоюдың орнына біреуді кінәлау үшін уақытыңызды текке кетіргеніңізге өкінесіз.

Денеңізге мән бермейсіз:
Сіздің денеңіз - сіздің ғибадатханаңыз, ал салауатты өмір салтынан бас тарту болашақта физикалық және психикалық зиян келтіреді. Он жылдан кейін сіз:

Дене бітіміңізге көңіліңіз толмай, уақытылы жаттығу жасамағаныңызға өкінесіз.

Артық қимылдан денеңіз ауырсынып, шымырлығыңызды жоғалтып алғаныңызға өкінесіз.
 
Өз қаражатыңыздың маңызын елемейсіз:
Жастайыңыздан ақшаны оңды-солды шашсаңыз болашақта қаржылық тәуелділікке тап боласыз.

Сіз табыс әкелетін жаңа дағдыларды үйренудің орнына қажет емес нәрсеге уақыт жоғалтқаныңызға өкінесіз.
Болашағыңызға инвестиция жасамағаныңызға өкінесіз.
 
Жаңа нәрсе үйренуді тоқтаттыңыз:
Оқу тек мектеппен не жоғары оқу орнымен шектелмейді. Егер жаңа нәрсе үйренуден бас тартсаңыз, онда он жылдан кейін сіз:

Курстармен, кітаптармен құндылық қосудың орнына барлық мүмкіндіктеріңізді жіберіп алғаныңызға өкінесіз.
өз ойлау көкжиегіңізді кеңейтпей, жаңа тіл үйренбегеніңізге өкінесіз.
Мансабыңызды жақсарту үшін дағдыларыңыз бен қабілеттеріңізді дамытпағаныңызға өкінесіз.

Ал сіз болашақта өкінбеудің амалын жасап жатырсыз ба?
  Ашу / Түсініктеме

2021-10-27 11:13:14 Ашу / Түсініктеме

2021-10-22 09:07:22 Нобель сыйлығын ала алмаған атақты адамдар #1

Нобель комитетінің шешімдері кейде  бітпейтін дау туғызады. Соның ішінде ең алдымен тілге алатынымыз марапаттың орыс жазушысы Толстойға берлімеуі.

Нобель сыйлығынан өз еркімен немесе мәжбүрлі түрде бас тартқандар да болды. Осы орайда массагет порталы бұл сыйлыққа басқаларға қарағанда көп үміткер болған, бірақ қалаған марапатына қол жеткізе алмаған атақты адамдар туралы мәлімттерді ұсынады

Махатма Ганди 5 рет ұсынылды

ХХ ғасырдың ең ықпалды және даулы саясаткерлерінің бірі – Махатма Ганди бес рет Нобель сыйлығына ұсынылды. Осы уақытқа дейін жеккөрушілік пен қантөгісті азайту үшін Гандиден көп еңбек еткен адамды табу қиын болғанымен, ол бұл марапатқа лайықты деп табылған жоқ.

Марк Твен 9 рет ұсынылды

Марк Твен Нобель сахнасындағы сәтсіздіктерге ерекше көзқараспен қарады. Ол үшін марапаттан гөрі оқырмандардың мойындауы маңызды болды.

Гилберт Льюис 30-дан астам рет ұсынылды

1912 жылы америкалық физик-химик алғаш рет өздігінен химиялық байланыстың электронды теориясын ұсынды және дамытты. Ол химиялық термодинамика, фотохимия және ядролық физика салаларында көптеген тәжірибелер жүргізді.
Осы еңбектері үшін Нобель комитеті оны үміткерлер тізіміне енгізді. Бірақ әр сыйлыққа ұсынылған сайын жүлдені ала алмады.

Зигмунд Фрейд 32 рет ұсынылды

Әйгілі австриялық психоналитик Зигмунд Фрейд 32 рет ұсынылғанына қарамастан, ол  сыйлықты ала алмаған танымал адамдар қатарында. Әр жолы Фрейд марапаттан бір қадам алыстайтын еді, себебі комиссия оның жұмысын үздік шығармалар қатарына қоспаған.

Арнольд Зоммерфельд 80-нен астам рет ұсынылды

Нобель сыйлығына ең сәтсіз үміткер – теоретикалық физик Арнольд Зоммерфельд. Бұл құрметті марапатқа ғалымның  өзі 81 рет  (кей деректерде 80-84) ұсынылған, бірақ ала алмаған. Ал, оның алты шәкірті осы сыйлыққа ие болған.

Нобельді алмауының бірнеше себептері бар. Біріншіден, бәсекелестер. Ол Эйнштейн, Планк, Франк және Бор сияқты ұлы физиктермен бір уақытта үміткер атанды. Екіншіден, Нобель комитетінің мүшелері оның стилі мен жұмыс бағытын ұнаматпады. Оны әсіресе қазылар алқасының мүшесі физика профессоры Карл Озейин қатты сынаған. Ашу / Түсініктеме