2023-04-24 23:15:51
Мне было нечего делать и я таки пробежала полумарафон
Когда я написала о подготовке в прошлый раз, до забега оставалось 2 недели и я была уверена, что выполню оставшийся план тренировок, как и планировала. Но мое тело не выдержало и я слегла примерно на неделю с простудой и температурой ~38-39
Но план последней недели я все же выполнила.
Мои результаты:
02:31:58
Как говорится,
результат эксперимента зависит от отношения испытуемого к процессу, чем от самого эксперимента.
А процесс был очень увлекательным и помог увидеть некоторые слабые места, которые, как мне казалось, совсем и не связаны с бегом. И пусть мне не удалось выполнить план на 100%,
я смогла убедиться в том, что любую задачу можно точно выполнить, если подойти к ней осторожно и выполнять ее итеративно, но постоянно.
Хоть это понимание у меня было всегда, какой-то особой веры в это было немного в последнее время. И мне внутренне очень хотелось показать и доказать себе, что да, это возможно и закрепить это в голове таким положительным примером.
“Если я смогу сделать это, то я смогу сделать все, что угодно.”
Теперь о самом полумарафоне:
- Маршрут в 21 км был разделен на 4 одинаковых круга по парку + 1 дополнительный километр.
- После каждого круга в 5 км можно было выпить воды на станции
- Стадион был открыт и там можно было воспользоваться уборными
- В конце можно было поесть фруктов, попить воды или безалкогольного пива и взять футболку на память
- Всего именно на этом маршруте было 968 человек в этой дистанции
- На старте все время стояла карета скорой помощи
И немного о личных ощущениях:
Мне показалось, что организовать какие-то вещи можно было получше, а именно:
- В конце дистанции стаканчиков не осталось и после последнего круга сначала не получилось попить воды. (стаканчики всё же появились, но позднее)
- Не было ясно, что делать после пробежки. Не хватило каких-то визуальных опознавательных знаков. Если бы не спросила других участников, просто ушла бы домой :)
- Маршрут был непростым, очень холмистым
- Не было медалек
Повторять опыт скорее всего не буду, но зарекаться не стану. А вот бегать по 3-6 км - возможно буду продолжать, но уже ради медитативного состояния, в которое бег помогает легко войти :)
И главный инсайт: даже если спотыкаешься и кажется, что смысла продолжать уже нет - продолжай.
#мнебылонечегоделать #мюнхен #будни
116 views20:15
Б
