2021-09-07 22:16:59
Жақсы өмір сүргің келсе
1. Өз-өзіңді, сыртқы келбетің мен ішкі жан дүниеңді сол қалпында қабылда. Әрине, денсаулығыңды қолға алып, жақсартуда тұрған ештеңе жоқ, алайда жақсы өмір сүру үшін сен бәрібір де өз-өзіңді қандайсың, сол қалпында қабылдап үйренуің керек.
2. Эмоцияны ішке сақтауға тырыспа. Керісінше, эмоцияларың мен сезімдеріңді сыртқа шығарып, жақындарыңмен және достарыңмен бөлісіп отыр. Бұл саған негативтен арылып, өзіңді жеңіл сезінуге көмектеседі.
3. Жетістікке жетпеуден қорықпа. Әр адам өз алдына ерекше бір әлем болғандықтан, оның ішкі жан дүниесі ақшамен өлшенбейді. Біз Марк Цукербергтің байлығына қызығуымыз мүмкін, бірақ Мария Тереза секілді адамдарға одан да қатты тамсанамыз.
4. Армандарыңның соңынан еріп, өз жүрегіңді тыңдауды ұмытпа. Адам болған соң, барлығымыздың да өз мақсаттарымыз бен армандарымыз болады. Соларды орындау үшін біз ең бастысы, өз жүрегімізге сеніп үйренуіміз қажет.
5. Телефоныңа үңіле берме. Жаһандану ғасырының әсерінен адамдар бір-бірімен бетпе-бет сөйлесуді ұмытып барады. Сондықтан бір күнге болса да, телефоныңды қолданбай, жақындарыңмен немесе достарыңмен әңгіме айтып, солармен уақыт өткізуге тырыс.
31 views19:16