#факт
Мунтазам равишда ту́йиб ухламаслик нимага олиб келади?
-Иммунитетни пасайтиради, чунки тунги уйку пайтида мелатонин гормони ишлаб чикарилади ва бу организмнинг тикланиб олишига ёрдам беради.Мунтазам уйкусизлик эса ушбу гормон етишмаслигига сабаб бу́лади.
-Терида ажинлар ку́паяди.
-Инсон асабий бу́либ колади, кайфият тушиб кетади.
-Сурункали чарчок кузатилади.
-Хотира пасаяди.
-Альцгеймер касаллиги ривожланиш эхтимоли катта, чунки мунтазам уйкусизликда мия хужайралари захарли моддалар ишлаб чикаришни бошлайди.Шу моддалар яна шу мия хужайраларининг у́зига зарар келтиради.
#КАНАЛГА_УЛАНИНГ
@oilaviypsixolog
