2021-09-08 18:50:31
Көркем мінезге бір қадам ...
Қазіргі кезде көп адам ішінде реңішін ұстап жүреді немесе біреуді кешіруі қиын. Соған байланысты "Кешірім техникасын" ұсынамын.
1. Параққа өзіңіз ренжіген адамдарды жазып шығыңыз.
2. Өзіңіз "Кешірім техникасын" жасағыңыз келген бір адамды таңдаңыз.
3. Дауыстап айтыңыз: "Сүйіспеншілікпен жəне ризашылықпен мен (сол адамның аты) кешіремін жəне Алла қалай жаратты сол қалпында қабылдаймын. Менің барлық ойларым үшін мен (сол адамның аты) кешірім сұраймын "
Осы сөздердің бəрін күлімдеп айтыңыз.
4. 5 минут ішінде сіз ол адамға ренжіген кездеріңізді еске түсіріңіз. Сіз өзіңіздің қателескеніңізді мойындаңыз. Келесі сөздерді қайталаңыз:
"Мен (аты) кешірім сұраймын, эмоциям мен жасаған іс-әрекеттерім үшін"
5. Соңғы 5 минут ішінде осы сөздерді қайталаңыз: "Сүйіспеншілікпен жəне ризашылықпен (аты) кешіреді". Сол сəтте сіз сол адамның күлімдеп тұрғанын елестетіңіз.
Бұл техниканы бір күнде 3 адамнан артық жасауға болмайды. Əйтпесе техника жұмыс жасамай қалуы мүмкін.
Кешіру тек психологиялық әрі физикалық тұрғыдан пайда келтірмейді, бұған қоса, Жаратушы Иенің марапатына да кенелтеді. Құран Кәрімде бұған қатысты: «Жамандықтың жазасы соған сай жамандық (жаза). Алайда кім кешіріп, бейбіт бітім жағын ұстанса, оның сыйы Аллаға тән. Өйткені Алла әрине залымдарды жақсы көрмейді» ("Шура" сүресі, 40-аят), - деп бұйырған.
253 views15:50