Басыңыз жиі ауыра ма? ⠀ Оның  кең таралған 6 себебі болуы мүмк | Қыздарға кеңес 👩🏻‍🍼 Жүктілік

Басыңыз жиі ауыра ма?
⠀
Оның  кең таралған 6 себебі болуы мүмкін:
⠀
Стресс. Стресс кезінде пайда болатын иықтың ұюына, белдің ауыруына, шаш түбінің ширығуына, бас ауруына алып келеді.
⠀
Диета. Аштық мигреньді немесе бас ауруын тудыруы мүмкін.
⠀
Алкоголь. Алкогольдің кез-келген түрі бас ауруларының қоздырғышы болып табылады.
⠀
Қоршаған орта. Жарық сәуле, түтін, жоғары ылғалдылық, қатты иістер немесе суық ауа райы сияқты қоршаған орта факторлары да мигреньге себеп болуы мүмкін.
⠀
Кофеиннен бас тарту. Егер сіз әдетте кофе немесе шай көп ішетін болсаңыз, одан кенеттен бас тарту бас ауруларын тудыруы мүмкін.
⠀
Ұйқының аздығы. Адам өзі үйреніп қалған уақыттан аз немесе тым көп ұйықтаса, бұл да бас ауруына себеп болмақ.
⠀
Бас ауруы жиі қайталанса, онда оның себептерін іздеу қажет. Әрине, ол үшін дәрігерге қаралған жөн.
⠀