Емізу кезінде іштің қатуы... Көптеген әйелдер жүктілік ке | Қыздарға кеңес 👩🏻‍🍼 Жүктілік

Емізу кезінде іштің қатуы...

Көптеген әйелдер жүктілік кезінде іштің қатуы табиғи жағдай екенін біледі және сәби дүниеге келген соң бұл мәселе өз бетінше жойылады деп санайды. Бірақ, өкінішке орай, әрқашан олай болмайды.

Емізу кезіндегі іш қатуының себептері

Емізетін анада. Емізу кезіндегі іш қатуының негізгі себебі, жүктілік кезіндегі себептермен бірдей:

жатырдың ұлғаюына байланысты кіші жамбас органдары (және ең алдымен ішек) жылжиды, бұл оның жұмысына әсер етеді.
Босанудан кейін қалыпты орналасулар қалпына келеді, бірақ бірден емес.

Сонымен қатар, бұл кезеңде ішекке босаңсу әсерін беретін прогестерон гормоны бөлінуін жалғастырады. Бұл оның толқи жиырылуының (қысқаруының) нашарлауына алып келеді, соның нәтижесінде емізетін ананың іші қатауы болады.

Емізетін ананың рационында мыналар болуы тиіс:

ашымалы сут өнімдері (қатық, табиғи айран);
құрамында жасұнықтар көп тағам (көкөністер, жемістер, жармалар, ірі тартылған ұннан жасалған нан);
сұйық сорпалар;
майсыз ет;
өсімдік майлары.

Іш қатуы кезінде емізетін ана су ішу режимін ұстануы тиіс.

Су, шәй, компоттар, итмұрыннан жасалған қайнатпа, сумен араластырылған шырындар, пайдалануға болады.

Таңертен 1 стакан 200мл жылы су
Түнде ұйктар алдында 1стакан айран(кефир )ішіп жүруді әдетке айналдырыңыз

Аналарға кеңестер