M soul 🤍

2022-07-03 09:54:58 пусть ваши глаза видят в людях только хорошее... Ашу / Түсініктеме

2022-07-01 20:41:00 В последнее время начала практиковать одну привычку:
если первая половина дня у меня не удалась, то вторую половину я стараюсь осознанно провести максимально продуктивно и весело. Это может быть прогулка с девочками по вечерней Алмате, новая книга или же душевный разговор с близким человеком.

Любая мелочь. Неважно. Важно то, что такой подход помогает мне оставаться на позитиве. Ашу / Түсініктеме

2022-07-01 10:16:29 когда на вас сваливается беда, от которой вас не могут избавить ни родственники, ни друзья, вы понимаете, что настоящее богатство - это вера в Аллаха. Он не отвернётся от вас, пока вы не отвернётесь от Него, и Ему не наскучит отвечать на ваши мольбы, пока вам не наскучит взывать к Нему. И прав был Суфьян ас-Саури, когда сказал, что человек ощущает сладость веры, когда несчастья окружают его со всех сторон! Ашу / Түсініктеме

2022-07-01 09:50:58 Ашу / Түсініктеме

2022-06-30 11:25:51 вы можете найти огромную точку опоры в благодарности за то, что имеете. Ашу / Түсініктеме

2022-06-28 18:03:22 Ашу / Түсініктеме

2022-06-28 17:54:09 у меня такая вот мысль по поводу « негативных мыслей»

допустим, в руках вы держите стакан с водой , и на сколько он тяжёлый?
вес этого стакана зависит , от того на сколько долго вы его держите в своей руке. если держите минуту, он будет легким , если будете держать около часа , ваша рука начнёт болеть, если будете держать стакан весь день, то вашу руку парализует и вы уроните стакан на пол.

к чему я ? на самом деле вес не меняется . но чем дольше вы держите стакан в своей руке , тем тяжелее он становится для вас.

ваши переживания, негативные мысли и стресс- это такой же стакан с водой.

если вы будете думать о плохом пару минут, ничего не случится,если будете думать о плохом чуть больше, вы начнёте чувствовать себя хуже .

если будете думать о плохом весь день, вас парализует , вы не сможете делать что-то ещё.
пока вы не оставите эти мысли . Ашу / Түсініктеме

2022-06-28 17:04:06 Ашу / Түсініктеме