Үздіксіз қимыл-қозғалыс мидың дамуына 75% көмектеседі. Таза ау | Кітапgram

Үздіксіз қимыл-қозғалыс мидың дамуына 75% көмектеседі. Таза ауада жүру, серуендеу, дене қозғалысы миға жақсы ойлар тудырады, жақсы шешім қабылдауға көмектеседі.

Адам үйге тығылып алып, тар ауаны жұтып бір нәрсеге нақты шешім қабылдай алмайды. Ал, адам жүретін болса, онда ми отырған кездегіге қарағанда, аяққа тұрып қозғалған кезде 10%-15% артығырақ жұмыс жасайды.

Мысалы, Сократ жүру арқылы пікірлер тудырып отырған. Міне, сол себепті спортпен шұғылдану мидың жұмыс қабілетін арттыруға тікелей әсер етеді.

https://t.me/kitappgram