Совет от героини твоего любимого фильма Героиня фильма "Век Адалин" познает всю глубину одиночества. А спасение приходит, когда она решает больше
не бежать от своих чувств и людей.
Джон и Стефани Качиоппо из Чикагского университета выяснили, что у
одиноких людей
мозг постепенно становится
сверхбдительным и активирует механизм «сохранения в себе».
Исследователи предложили 4 способа борьбы с одиночеством:
• Больше общаться с людьми
вживую, без телефона и интернета.
• Составить план мест, в которые вы пойдете в ближайшие дни.
• Проводить время с людьми, которые вас
вдохновляют.
• Меньше думать о плохом.
Совет: Стремитесь чаще общаться с людьми, которые вам дороги.
