Ҳаяллар саламатлығы ушын пайдалы өнимлер. Банан. Бул әжайи | ДЕНСАЎЛЫҚ ☝ ЖЕКЕ БЛОГ

Ҳаяллар саламатлығы ушын пайдалы өнимлер.

Банан. Бул әжайип антидепрессант, ас қазан ҳәм қызыл өңеш ушын пайдалы. Банан мигренниң алдын алыў ҳәм териниң жағдайын сақлаўда жәрдем береди. Әсиресе, министрация дәўиринде - банан ҳаяллар ушын стрессти жеңиўге жәрдем бериўи менен пайдалы болып табылады.
Балық салмақ жойтыў ушын, сондай-ақ, диета ушын.
Арпа қурамында болса Калций, темир, магний, марганец, фосфор, витамин Б5, силикон, фолий кислотасы бар.
Помидор ликопинге бай. Бул антиоксидант көкирек бези ақ қанның (рак) алдын алыўда зәрўрли әҳмиетке ийе. Қандағы холестерин муғдарын кемейтириўе де жáрдем береди.

@densawliq24