2021-05-30 22:12:08
31 мамыр 2021
6:00 тұру
Жаттығу жасау 30 мин
Кітап оқу (мин) 30 мин, 10 бет
1,5 литр су ішу
Барынша сабыр сақтау
100 зікір айту
100 салауат айту
2000+ шаг жүру
30 минут тыныштықта болу тек жалғыз ештеңесіз
Сәттілік Бұл жәй ғана бастамасы қарапайым жаттығулар Күн өте ерекше тапсырмалар қосылады
242 views19:12