Оқу алдында баланың иммунитетін қалай көтеруге болады?
⠀
Дұрыс ұйқы. Баланы ертерек оқу кестесіне дағдыландыру керек.
Дұрыс тамақтану. Дұрыс тамақтану кез келген жаста пайдалы, бірақ бала үшін бұл өте маңызды. Сонымен қатар күніне белгілі мөлшерде таза су ішкен жөн.
Дәрумендер қабылдау. Иммунитеттің төмендеуінің негізгі себептерінің бірі дәрумендердің жетіспеуі.
Таза ауадағы серуен. Таза ауада жиі серуендеу қажет, өйткені бала денсаулығы үшін табиғатта серуендеудің пайдасы зор.
Дене шынықтыру. Күнделікті жаттығулар баланың ағзасын сауықтырады.
Психикалық жүктемені азайту. Балаңызды не мазалайтынын сұраңыз және оның проблемаларын мұқият шешуге тырысыңыз. Баланы оқудың басталуына моральдық тұрғыдан дайындаған жөн.
#balapantv
#balapan2022
