Жүктілік кезінде аяғыңыз істі ме? ⠀ Еш уайымдамаңыз, егер а | НӘЗІК ӘЙЕЛ♥

Жүктілік кезінде аяғыңыз істі ме?
⠀
Еш уайымдамаңыз, егер аяқтың ісуі жүкті емес әйелде, ер адамдарда т.б. кездесіп жатса, міне сол ойландыратын мәселе...
⠀
Жүктілік кезінде әсіресе 7 айдан кейін аяқтың ісуі қарқын ала бастайды, себебі жүктілік кезінде жатыр 500 есе ұлғаяды да ұлғайған жатыр аяқ қан – тамырларын қысып, қысымды жоғарылатып, аяқтың ісінуіне алып келеді.
⠀
Жүкті әйелдің гормональді фонының өзгеруіне де байланысты аяқ ісуге бейім келеді. Бұл босанғаннан кейін еш із қалдырмай кетеді.
⠀
Аяғы ауыр оқырман, егер аяқтың ісінуі мен қоса қол, бет, іш қуысы ісіне бастаса, зәрде белок табылса, артериальді қан қысымыңыз жоғарыласа жедел түрде дәрігердің көмегіне жүгініңіз.
⠀
Егер тек аяқ ісінуі мазаласа аяқты көтеріп жиірек жатыңыз, күнделікті шынтақ-тізелік позада тұру жаттығуын жасасаңыз болады.
Күніне 3-10 минуттан 5-6 рет.Бұл жаттығу арқылы сіз, қантамырды қысып тұрған жатырды босаңсытып, аяқ қанайналымын реттеу арқылы ісінуді болдырмайсыз. (суретін жылжытып көріңіз).
⠀
Жүктілік кезінде осы жағдай сізде болды ма немесе дәл қазір мазалап жүр ме? Жаза отырыңыздар