• 20 мүнөттүк эрежеде мындай дейт: "Күн сайын тазалоого бир аз убакыт бөлүңүз жана дем алыш күндөрүңүздү иретке келтирүү менен өткөрбөйсүз". • иш тактаңыздан баштаңыз • нерселерди өз ордунда кармоого өзүңүздү машыктырыңыз • баарын бир эле учурда жаса: үй жумуштарын канчалык көп кечиктирсең, келечекте алар менен күрөшүү ошончолук кыйын болот. • натыйжалар менен өзүңүздү мотивациялаңыз • процесстен ырахат алыңыз
