РАССКАЖИТЕ О ПРОФИЛАКТИКЕ ЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Профилактика | Ассоциация семейных врачей Казахстана (АСВК)
РАССКАЖИТЕ О ПРОФИЛАКТИКЕ ЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Профилактика заболеваний легких должна рассматриваться в контексте укрепления здоровья в целом и как специфическая профилактика заболеваний именно органов дыхания. В связи с тем, что органы дыхания напрямую контактируют с внешней средой, в частности, с различной инфекцией, попадающей из внешней среды с воздухом, профилактика инфекций дыхательных путей направлена на повышение иммунитета организма.
К сожалению, нет никаких чудодейственных препаратов, или лекарственных средств, которые бы позволяли повысить защитные механизмы организма. Иммунитет будет на хорошем уровне при соблюдении здорового образа жизни, это всем известные сбалансированное питание, физическая активность, включающая занятия физкультурой и спортом, достаточный по продолжительности сон, бодрость и ровный эмоциональный тонус, отсутствие стрессов, нервных и физических перегрузок.
Кроме того, важнейшими факторами профилактики заболеваний органов дыхания является отсутствие загрязнения воздуха, которым мы дышим. В крупных городах с промышленными предприятиями, с большим автомобильным парком окружающая среда загрязнена, и человек в любом случае подвергается риску заболевания легких.
Некоторые виды профессиональной деятельности повышают риск заболевания легких, это шахтеры, строители, работники пыльных производств. При работе в таких условиях важно соблюдать установленные правила техники безопасности (ношение масок, респираторов).
Очень важное значение имеет статус курения, именно курение приводит как правило к хроническим заболеваниям легких и к раку легких. Поэтому, чтобы сохранить свои легкие здоровыми, первое и важнейшее условие профилактики - не курить!
Особо нужно отметить профилактику вирусных инфекций. В сезон острых вирусных инфекций, в том числе при риске заболеть ковидной инфекцией, очень важно соблюдать общеизвестные меры профилактики, такие как избегать посещения мест массового скопления людей, носить маску, соблюдать социальное дистанцирование, несколько раз в день проветривать жилые помещения, чаще мыть руки и обрабатывать их дезинфицирующими растворами
