Халл Элрод "SAVERS" таңертеңгілік ритуал жүйесін жасады
Silence - Тыныштық: медитация, дұға, ризашылық немесе үнсіз отыру.
Affirmations - Аффирмациялар: мақсаттарды, басымдықтарды анықтау және өзіне деген сенімді дамыту.
Vizualization - Визуализация: мақсатқа жеткен өзіңізді елестету.
Exercise - Жаттығу
Reading - Оқу
Scribing - журнал немесе күнделік жүргізу
