Советы "полюби себя" довольно таки абстрактны. Давайте попробуем более практично:
Вы себя больше ругаете или хвалите?
Поддерживаете себя в трудных ситуациях?
Навешиваете на себя ожидания?
Это удобнее отследить в отношении с близкими, особенно с детьми
Там, где вы ответили нет, начинайте делать наоборот: хвалите, поддерживайте и учитесь выдерживать свои чувства, себя в этих чувствах и не бояться их
Пока вы что-то не принимаете, вы в конфликте, который обязательно передёт в психосоматику
Любить себя - это принимать себя в любых своих проявлениях. А не изучать галлюцинации других людей о себе
