«мудры – ?» • мудры – определённые комбинации и расположение | sunny chariot
«мудры – ?»
• мудры – определённые комбинации и расположение рук и пальцев, которые влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние.
мудры влияют на поток энергии в вашем теле. с помощью мудр можно достичь душевного спокойствия, снять стресс, избавиться от чувства тревоги и усталости.
(в переводе с санскрита: мудра – печать/замок)
мудры действуют сами собой и чтобы получить результат достаточно просто выполнить её. но тем не менее, от выполнения одной и той же мудры у разных людей (даже у одного человека в разных ситуациях) результаты будут отличаться. поэтому применяя ту или иную мудру во время медитации вы должны чётко знать, что именно хотите получить применяя мудру и от чего зависит получение того результата, который вам нужен.
три вещи, которые крайне важны для применения мудры:
