2021-06-18 16:21:42
Адамның толық қалпына келү үшін демалыстың 7 түрі кездеседі екен. 1. Физикалық. Ұйқы, мызғып алу, жату мүмкіндігі, массаж, курорттық емдеу, жылы ванналар, босаңсытатын йога сеанстары.
2. Менталды (Ақыл-ой). Демалудың бұл түрі психикалық процестерге әсер етеді және адам ойға батқан кезде немесе ол көптеген интеллектуалды қызметпен айналысқанда қажет.
3. Эмоционалды. Бұл уайымдар мен әр түрлі сезімдерді басу үшін, өзіңе және басқалармен шынайы қарым-қатынас құру үшін қажет.
4. Әлеуметтік. Бұл әсіресе шиеленісті және жағымсыз стрессті тудыратын қарым-қатынастан, біреумен сөйлесуден үзіліс жасайтын демалыс түрі.
5. Сенсорлық. Бұл демалыс әсіресе компьютердің алдында көп уақыт өткізген кезде, үнемі бір нәрсені тыңдау мен қараудан жалыққан кезде қажет болады.
6. Шығармашылық. Өздерін тығырыққа тіреліп, “выгорать” еткен кезде, шығармашылық блокты бастан өткеріп, шабыт пен жақсы идея таба алмайтындарға арналған демалыс түрі.
7. Рухани. Адамның Құдайға сенетіні немесе сенбейтіні маңызды емес, кез-келген жағдайда, ол кейде өзімен және қоршаған әлеммен сөйлесуі керек.
Дәл қазір сіз демалыстың қай түріне мұқтаж болып жүрсіз?
3.0K views13:21
Қ
