5 советов, как улучшить зрение и начать наконец чётко различат | Apteka.com - служба заказа лекарств в 🇰🇿KZ

5 советов, как улучшить зрение и начать наконец чётко различать своё отражение в зеркале
⠀
Откажитесь от вредных привычек. От курения и кофе, например, повышается внутриглазное давление, а это вызывает разные заболевания.
Работая за компьютером, поместите монитор чуть ниже уровня глаз. Таким образом, верхнее ваше веко будет опущено, и это снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.
Чаще гуляйте, потому что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на весь организм, в том числе и на зрение.
В солнечную погоду не забывайте о солнцезащитных очках — защищайте свои глаза от вредоносных UV-лучей.
Включите в свой рацион больше зелени, овощей и фруктов. Рекомендуется употреблять больше 5 разных овощей и фруктов в день.