Есте сақтау қабілетін жақсартуға арналған жаттығулар: Көзге арналған жаттығулар. Егер күнде таңертең 30 секунд бойы көзіңізге жаттығу жасап тұрсаңыз, есте сақтау қабілеті 10%-ға жақсарады. Сондай-ақ көзді жұмып, өткенді еске түсіру де пайдалы екен. https://t.me/kitappgram 1.5K views06:56
