2022-12-25 15:28:00
Ставите ли вы перед собой новогодние цели/резолюции? Не секрет, что большинство из нас бросают их уже после первых месяцев, но почему?
Судя по опросам, самые популярные причины провала:
1) Нереалистичные цели
2) Остановка отслеживания прогресса
3) Слишком много резолюций
Их можно преобразить в такие правила:
1) Ставить только реалистичные и конкретные цели. Например, вместо «экономить деньги» - «откладывать по тысяче рублей каждую неделю и перестать покупать кофе по будням»
2) Регулярно отслеживать свой прогресс. Сейчас есть просто уйма приложений, облегчающих этот процесс: от “Напоминания”, до Notion и Obsidian
3) Ставить выполнимое для вас количество целей
Ну и, конечно же, самое главное правило - помнить, что вы не проект по самосовершенствованию, а живой человек. Срывы это нормально, не выполнить большую часть из списка - тоже нормально. Даже одна осуществленная цель это круто
323 views12:28
А
