2022-11-22 15:33:30
#упражнения
Упражнения для осанки
1) Наклон таза лёжа
2) Поза ребёнка
3) Наклон вперёд
4) Потягивающаяся кошка
5) Поза коровьей морды
6) Раскрытие груди
7) Планка
8) Собака мордой вниз
9) Поза стола
10) Поза голубя
11) Вращение грудного отдела позвоночника
12) Ягодичный мостик и подъём лопаток
13) Птица-собака
14) Подъём рук с тягой на животе
15) Глубокий выпад на одном колене
26 viewsedited 12:33
G
