Как все успеть и не «сгореть»?
В эту теплую среду мы хотели бы поделиться
«лайфхаками», которые ежедневно применяем в работе для хорошего настроения несмотря на «вечно горящие дедлайны»
1. Составляйте план на день с вечера, это позволит не хвататься за все, а постепенно решать задачи
2. Делайте больше перерывов, не пытаясь больше успеть – парадоксально, но качество вашей работы повысится))
3. Научитесь говорить «нет» - не берите на себя больше, чем можете сделать
4. Сфокусируйтесь и делайте что-то одно (мы не сомневаемся в Вас, но все-таки только Юлий Цезарь мог делать 100 дел одновременно)
5. Сделайте девизом своей жизни правило Парето - «20% усилий дают 80% результата, другие 80% – лишь 20% результата»
Ну и конечно, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, мечтайте и не забывайте включать кондиционер!)
Кстати, интересный факт: ученые выяснили, что женщины лучше справляются с математическими или словесными задачами при высоких температурах воздуха, а мужчины – в прохладной обстановке.
