𝙉𝙀𝙒 𝙋𝙊𝙎𝙏
Арықтауға арналған kpop билер :
Ең алдымен денеңізді жаттықтырып , қыздырған дұрыс
1. More more - Twice
Күніне 8 рет билесеңіз 1 аптада 3 кг арыласыз.
2. Dynamite - Bts
Күніне 11 рет билесеңіз 1 аптада 3 кг арыласыз .
3. Boombayah- Blackpink
Бір күнде 8 рет билесеңіз 1 аптада 3,5 кг арыласвз .
4. Wannabe - Itzy
Күніне 10 рет билесеңіз , 1 аптада 2,5 кг арыласыз .
5. As if it's your last - Blackpink
Күніне 10 рет билесеңіз 1 аптада 3,5 кг арыласыз .
ʙɜяᴧи? + ʙ ᴋᴏʍ.
