50-де өзіңізді жақсы сезіну үшін 30-ға дейінне істеукерек: | БИЗНЕС БІЛІМ

50-де өзіңізді жақсы сезіну үшін 30-ға дейінне істеукерек:

1. Темекі тастау.
2. Ата-аналармен жақсы қарым-қатынасты сақтаңыз (немесе қалпына келтіріңіз)
3. Күн қорғанысын қолданыңыз.
4. Спортпен шұғылданыңыз.
5. Ақшаны үнемдеуді бастаңыз.
6. Сізде бар нәрсеге қанағаттануды үйреніңіз.
7. Өмірлік мақсаттарға жетуді кейінге қалдырмаңыз.
8. Ұйқы қандырыңыз.
9. Тістеріңізге қамқорлық жасаңыз.
10. Заттарды емес, естеліктерді сақтаңыз.
11. Үйреніңіз беруге.
12. Қызық болыңыз. Күн сайын сізді қорқытатын нәрсе жасаңыз.
13. Жаман тамақтануды тоқтатыңыз.
14. Жылына кем дегенде 10 кітап оқыңыз.
15. Саяхат. Мүмкіндігінше.
16. Медитацияны үйреніңіз.
17. Өзіңіз болыңыз. Өзіңізді біреумен салыстыруды тоқтатыңыз.
18. Жеке күнделік жүргізіңіз.
19. Достарыңызды қорғаңыз.‍