Как не пропустить очаг инфекции/ начало серьёзного заболевания | Ассоциация семейных врачей Казахстана (АСВК)

Как не пропустить очаг инфекции/ начало серьёзного заболевания?
⠀
Если в целом самочувствие хорошее и ничего не беспокоит, то достаточно раз в год посещать своего семейного врача для профилактического осмотра и обследования. В зависимости от возраста анализы и диагностические тесты могут быть разными - это тоже определит ваш врач.
⠀
Если у вас имеются хронические заболевания (гипертония, диабет, ишемическая болезнь сердца, ХОБЛ, астма и др.), то очень важно их контролировать при помощи ежедневного приема лекарств. В этом случае врач может рекомендовать некоторые обследования чаще.
⠀
Кроме того, для поддержания здоровья необходимо сбалансированно питаться (не менее 8 свежих овощей и фруктов, до 2 литров воды в день), быть физически активным (не менее 30 минут интенсивных нагрузок ежедневно) и своевременно ложиться спать (не позже 22.30).
⠀
При любом ухудшении самочувствия важно своевременно обращаться к врачу.