НӘЗІК ӘЙЕЛ♥

2022-07-26 17:36:40 Жүгірумен айналасудың ағзаға тигізетін пайдасын көптеген зерттеулер мен, сынамалар дәлелдеген.
⠀
Жүгіру дегеніміз тек үйлесімділік пен әдемі селфи емес.
⠀
Тұрақты спортмен айналасуы:
⠀
Депрессияны жояды;
Буындарды жаттықтырады;
Жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартады;
Мидың жұмысына жақсы әсер етеді.
⠀
Сіз жүгіргенді ұнатасыз ба?
⠀ Ашу / Түсініктеме

2022-07-25 18:22:47 ТЫРНАҚТЫ ӨСІРУГЕ АРНАЛҒАН МАСКА

Мен сіздерге тырнақ өсіруге арналған күшті маска айтпақшымын

КЕРЕК ЗАТТАР

Сұйық май - 1ас қасық
Лимон согы - 3-4тамшы
Йод - 2-3тамшы

Осы заттардың барлығын араластырып, тырнағымызға жағып, 15-20мин қалдырамыз. Уақыты келгенде қолдарыңызды жуып аласыздар.

Осындай қарапайым маска... Ашу / Түсініктеме

2022-07-24 18:35:32 БЕТТІ ТАЗАРТУҒА АРНАЛҒАН МАСКЫ ⠀
⠀
Бұл маскы:⠀
⠀
тері тесіктерін тазалайды⠀
бетті тарылтады⠀
қара нүктелерді кетіруге көмектеседі. ⠀
⠀
ҚАЖЕТТІ ЗАТТАР:⠀
⠀
сұлы жармасы - 2 ас қасық⠀
ас содасы - 1 шәй қасық⠀
лимон суы - 1 ас қасық⠀
⠀
Барлық ингредиенттерді араластырамыз. Масканы тазартылған бетке жағып, 10 мин ұстайсыздар . Содан кейін жуып аласыздар.⠀
⠀
Масканы аптасына 2 рет жасауға болады.⠀ ⠀ Ашу / Түсініктеме

2022-07-23 18:45:03 ТЫРНАҚ САҢЫРАУҚҰЛАҒЫН(ГРИБОК) ЕМДЕУ

Тырнақта грибок пайда болып жатады. Сонымен қатар тырнағымыз сынғыш, қабаттары алынып, тілінеді. Сол кезде осы әдісті қолданыңыздар

Тырнақтарыңызға күніне бір рет йод жағыңыздар. Осы процесті тырнақтарыңыз жазылғанға дейін қайталаңыздар. Нәтижесін береді.

Бірінші йод жаққанда тырнаққа сіңіп кетеді. Ал, егер сіңбейтін уақытқа келгенде емді тоқтатасыздар Ашу / Түсініктеме

2022-07-22 18:28:24 ПИГМЕНТТІ ҚАРА ДАҚҚА КЕТІРУГЕ АРНАЛҒАН МАСКА

Ескертетін жағдай:

бірінші қара дақтың пайда болу себебін анықтауларыңыз керек

Керек заттар:

Пияз - 1
Қаймақ

Пиязды ашып, екіге бөліп қара дақты уқалаңыз. Көздеріңізді, ауыздарыңызды жұмып жасаңыздар. 2-3мин кейін бетіңізді жуып, қаймақ жағыңыздар.

Екі аптадан кейін нәтижесі көрінеді. Ашу / Түсініктеме

2022-07-21 15:39:42 ПЕРДЕ АҒАРТУ ӘДІСІ

Сіздерге перде жуудың күшті әдісімен бөліспекпін

Керек заттар:

су
порошок
аммиак ерітіндісі

Суға порошок салып ерітіңіздер, үстінен аммиак ерітіндісін қосыңыздар. Пердені салып, суға батырып, 3сағатқа қалдырыңыздар. Уақыт өткен соң перде суы қап-қара болып кетеді

Кірмашинаға салып жуып аласыздар.

Нәтижесі болады. Ашу / Түсініктеме

2022-07-20 17:26:34 ҚҰРМАНЫҢ ПАЙДАСЫН БІЛЕСІЗДЕР МЕ?

Құрма – дәруменге бай жеміс түрі.

Бүгін сіздерге құрманың 10 пайдасын айтамын.

Кеттік онда

Құрма – адамның асқа деген тәбетін жақсартып, жұмысқа деген қабілетін жақсартады.

Фруктоза мен глюкозаға бай бұл жеміс жүйкені тыныштандырып, ұйқыны қалыпқа түсіреді.

Ғалымдардың зерттеуі бойынша, құрманы көп жейтін адамдарда өкпедегі қатерлі дертпен ауру кемде-кем кездеседі екен.

Құрма құрамындағы магний бүйрекке тас жиналмаудың алдын алады. Сондай-ақ ағзадағы тұзды шығаруға көмектеседі.

Мәйегін жарақат алғанда немесе күйген жерге жақса, тез жазылады.

Дәрігерлер құрма жемісін тіс жиегі жиі қанайтын жандар мен туберкулез дертіне шалдыққанда көбірек жеуге кеңес береді.

Құрма – иодқа да бай. Қалқанша безінің қабынуымен ауырғанда бұл жемісті жеу дертке дауа болады.

Қаныңыз аз болса, бұл жемістің өзінен немесе жапырағынан шай жасап ішуіңізге болады.

Құрма құрамындағы маносахрид жүрек бұлшықеттеріне пайдалы.

Құрма құрамындағы «А» және «С» дәрумені иммунитетті көтеріп, суықтаудың алдын алады.

Бір құрманың осыншама пайдасы бар.....

Құрманы жақсы көресіздер ме? Ашу / Түсініктеме

2022-07-19 16:42:06 НЕГЕ ЕРІН ЖАРЫЛАДЫ? БІЛЕСІЗБЕ?

Көбіне терісі құрғақ адамдардың еріні жиіден жарылып жатады.

Еріннің жарылуы көбіне қыс айында болады.

Ерін терісіне жағымсыз әсер ететін факторлар(себептері):

Ағзаның құрғауы

Физиологиялық процесттерді орындау үшін адам ағзасына 1,5 - 2 литр сұйықтық керек (кофе емес, кола емес).
Жағымсыз ауа-райы(желді күндер, суық мезгілдер, қатты әсері бар күн сәулесі, құрғақ ауа).
Жағымсыз әдеттер: темекі тарту, суықта немесе желді күндері ерінді сулау, ерінді тістеу әдеті, ұзақ уақыт бойы стресс жағдайында жүру.
Ыстық тамақ.
Аллергиялық реакция. Мысалы, жаңа ерін бояғышқа немесе жаңа тіс жуғышқа.
Организмге дәрумендердің жетіспеуі. Ерін терісіне бірінші кезекте А (ретинол) және Е (токоферол) дәрумендері қажет.
Сахар диабеті.

Құрғақ ерінді қалай емдейміз?

Ерін басқа терілер секілді күтімді қажет етеді.
Көшеге шықпастан 15-20 минут бұрын ерініңізге ерін бояғыш жағып алыңыз. Ол сіздің ерініңіздң суықтан, күн көзінен және желден қорғайды.
Малдың майы да таптырмас ем болып есетеледі.
Ерініңіздің айналасына майлы крем жағып алыңыз.
Бастысы ерін терісіне жағымсыз әсер ететін факторлардан қорғана біліңіз.

Сіздің теріңіз қандай типке жатады? Еріндеріңіз жиі жарылады ма? Ашу / Түсініктеме

2022-07-18 18:28:21 ПИГМЕНТ ДАҚТАРЫҢЫЗ АҒАРАДЫ

Пигментті дақ әр әйел адамының проблемасы. Кетуі өте қиын. Сіздерге осы дақты ағартатын маска ұсынамын

Керек заттар:

куркума - 1шәй қасық
сметана - 1ас қасық

Екі ингредиентті араластырып беттеріңізге жағасыздар. 10мин ұстайсыздар. Уақыт өткеннен кейін жылы сумен жуып тастайсыздар.

Бірінші масканы қолдарыңызға жағып көріңіздер, ешқандай реакция бермесе беттеріңізге жағыңыздар

Аптасына 1-2рет жасауға болады

Беттеріңізде пигментті дақтар барма? Қалай күресудесіздер? Ашу / Түсініктеме

2022-07-17 15:33:46 ҚАМЫРДЫ ҚАЛАЙ ҚАТЫРАМЫЗ ЖӘНЕ ЖІБІТЕМІЗ

Қамырды мұздатқышқа қатыруға болатының білесіздер ме?

Онда қазір қалай қатыруға болатының айтайын.

ҚАЛАЙ ҚАТЫРАМЫЗ?

Қамырды илеп болған соң, өздеріңізге қажет бөліктерге бөліп, домалақтаңыздар. Қамыр біраз уақыт тынсын.
Мұздатқышқа салардан бұрын қамырдың әрқайсысын ас плёнкасымен ораңыздар. Фальгамен орасаңыздар да болады.
Ашытқы қосылған қамырды -20....-30С° температура режимінде қатыру керек.
Қатырылған қамырдың максималды сақтау температурасы - 4ай.
Қамырды қайтадан екінші рет қатыруға болмайды. Себебі, қасиеті жойылады.

Осындай оңай жолмен қатырасыздар. Еш қиындығы жоқ .

ҚАЛАЙ ЖІБІТЕМІЗ?

Қамырды мұздатқыштан алып, ыдысқа салып, бөлме температурасында 4-5 сағатта жібітесіздер. Арасында қамырды аударып отырасыздар. Қамыр біркелкі жібитін болады.
Енді бір тәсіл пешке салып жібіту. Пешті 90С°қыздырасыздар. Ыдысқа пергамент қағазын екі бүктеп салыңыздар. Үстіне ұн сеуіп, қамырды үстіне қойып, пешке саламыз. 3 минуттан артық уақытқа қоймаңыздар. Процесті бақылап тұрыңыздар, қызарып кетпесін.
Ыстық суда жібітуге болады.
Микротолқынды пеште жібітуге болады. Пештегі жібіту функциясын таңдап 5 мин қыздырып аласыздар. Қамырды жартысына келгенде айналдырып, қыздыруды жалғастырасыздар.

Мұздатқышқа қамыр сақтайсыздар ма? Ашу / Түсініктеме