Get Mystery Box with random crypto!

Мамы в Алматы🕊️

Telegram арнасының логотипі almatymoms — Мамы в Алматы🕊️ М
Telegram арнасының логотипі almatymoms — Мамы в Алматы🕊️
Арна мекенжайы: @almatymoms
Санаттар: Бала күтімі
Тіл: қазақ
Жазылушылар: 356
Арнадан сипаттама

Добро пожаловать в наш мамский клуб 🧸 (обитаем в Болталке)
✨ взаимная поддержка в нелегкое время переездов
✨ знакомства и общение
✨ обсуждение насущных вопросов
✨ новости обо всем на свете
Присоединяйся 🕊️

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


Соңғы хабарлар

2023-01-05 17:48:35 Мамы в Алматы pinned « Moms, захотелось немного расширить границы нашего чата и я создала еще одно «пространство» для наших беременных девочек Если вы хотите обсудить ваши радости (или трудности) беременности, поделиться переживаниями, получить поддержку, завести новых подруг…»
14:48
Ашу / Түсініктеме
2023-01-05 17:48:18 Moms, захотелось немного расширить границы нашего чата и я создала еще одно «пространство» для наших беременных девочек

Если вы хотите обсудить ваши радости (или трудности) беременности, поделиться переживаниями, получить поддержку, завести новых подруг, устраивать «пузатые» встречи, то присоединяйтесь к @pregnantalmatychat

Обещаю, что это будет такое же теплое и доброе сообщество, как и Мамская Болталка

С огромной любовью и обнимашками, ваша Кристина
157 views14:48
Ашу / Түсініктеме
2023-01-05 12:00:51 Девушки, отрываю от сердца контакт отличного нутрициолога

Ее совут Ирина и она создала свой канал, чтобы делиться экспертными знаниями в сфере здоровья.

У многих нутрициология ассоциируется с похудением, миром ПП и т.п.
На самом деле всё гораздо шире. Нутрициология – это путь в мир здоровых и нужных привычек, заботы о себе, красоты и продуктивности!

Если вы не хотите мириться с тем, что страдаете от аллергии, перепадов настроения, ПМС, если вас  беспокоят заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной системы, ЖКТ, нейродегенеративные заболевания, вы готовитесь к беременности и многое другое, нутрициолог поможет разобраться с симптомами, сформировать здоровые привычки, обрести уверенность, зарядиться энергией.

Ирина всегда рядом, поможет, подскажет, даст рабочие методики, систему и знания, которые вы сможете применять для себя и своей семьи

Добро пожаловать
https://t.me/nutrilifewithIrina
194 views09:00
Ашу / Түсініктеме
2023-01-05 06:27:06
McDonald's покинет Казахстан.

Всему виной нарушение цепочек поставок — рестораны в республике не могут закупать мясо из России, сообщает Bloomberg.

221 viewsedited  03:27
Ашу / Түсініктеме
2023-01-02 07:00:24 Дрожь земли: предупреждён - значит вооружен. Или что делать, если в Алматы началось землетрясение.

Алматы находится в зоне высокой сейсмической активности. Горы, что окружают город, по геологическим меркам молодые, а значит растут.

Действительно сильные землетрясения за последние 150 лет были несколько раз.

Сильным землетрясением можно считать землетрясение амплитудой от 6 баллов по шкале Рихтера.

Такие толчки очень ощутимы и могут нести некоторые незначительные разрушения. И такие толчки считают за землетрясение коренные алматинцы

7 баллов и выше - это очень сильно, могут быть сильные разрушения.
Про 8-10 баллов даже писать страшно.
Успокаивает факт, что наш город трясет постоянно, просто вы не ощущаете эти 2-3 балла, но говорят, что таким образом сбрасывается напряжение и уменьшается риск большого землетрясения.

Как вы могли уже заметить, в Алматы нет высотных домов, а если есть несколько, например, гостиница «Казахстан», то они построены с учетом сейсмики.

Гостиницу даже трясли специально, чтобы проверить. Панельные советские девятиэтажки при кажущейся неказистости тоже построены с учетом сейсмоопасности.

Что делать до землетрясения

Если вы замечаете, что теряетесь в стрессовых ситуациях, то рекомендую собрать «тревожную сумочку», в которой должны быть паспорта и самые необходимые документы, наличные деньги, лекарства, которые вы принимаете постоянно, бинт, жгут, дезинфицирующие средства, влажные салфетки, плед, пауэрбанк, сухой перекус (печенье, сухофрукты) и вода.

Уверяю вас, что почти ни один алматинец такую сумочку не имеет. Хотя сейсмоучения у нас периодически проводятся.

Что делать во время землетрясения если вы в помещении

Схватить самое ценное, например детей, и найти в доме балки и ригели (это такие выступающие части на потолке или на пересечении стен и потолков). И стоять под ними до окончания толчков.

Если нет в доме балок и ригелей, встаньте рядом с боковиной самого большого шкафа в доме, или хотя бы с боковиной любой крупной мебели.

Если сверху упадет какая-то плита, то есть шанс, что образуется так называемый «треугольник жизни».

Я не знаю, насколько эффективен такой треугольник, шанса испытать, слава богу, не было. Но многие ресурсы советуют воспользоваться.

Старайтесь глубоко и равномерно дышать.

Чего делать нельзя категорически

⁃ Выходить на лестницу
⁃ Вызывать в лифт, тем более заходить в него
⁃ Включать газ и электроприборы
⁃ Включать воду
⁃ Подходить к окнам и к мебели со стеклами
⁃ Стоять под люстрой

Что делать во время землетрясения, если вы на улице

Отойти от зданий, проводов, фонарей, деревьев.

Имейте ввиду, что прекращение первых толчков не означает, что все закончилось.

Через некоторое время могут быть повторные, которые иногда бывают сильнее первых. Поэтому сразу никуда бежать по лестнице или в лифт не стоит. На моей памяти, после вторых толчков все стихает.

Что делать после землетрясения

Если оно было не сильным, ничего не сломалось, не упало, никто не пострадал - можно остаться дома. Именно так мы и делаем.

Если страшно, то можно выйти на улицу, но совершенно неизвестно сколько придется там находиться. Видимо, пока не замерзнете или пока страх не пройдет.

Если землетрясение оказалось разрушительным, то смотрите ссылку: инструкция на Егов.

Если вам нужна помощь, то имейте под рукой вот такой список мест сбора при землетрясении.

А также запомните номера экстренной помощи: 101, 103, 112, 109 с любого мобильного бесплатно

Ни в коем случае не надо лезть в завалы и спасать самостоятельно, если вы не сертифицированный МЧС-ник!
А вот проинформировать о пострадавших необходимо, номера те же: 101, 103, 112, 109
Не паникуйте! Если вы не паникуете - успокойте близких.
Не геройствуйте.
Делитесь лекарствами, едой, водой и теплом.
Помогайте МЧС любым образом, не требующим специальной подготовки.
336 views04:00
Ашу / Түсініктеме
2022-12-31 21:01:23 С НОВЫМ 2023 ГОДОМ
291 views18:01
Ашу / Түсініктеме
2022-12-31 17:02:14
Магическое исчезновение елочной игрушки
291 views14:02
Ашу / Түсініктеме
2022-12-31 14:00:25
С Наступающим Новым годом, дорогие!

Пусть Новый Год принесет вам и вашей семье безграничное счастье, спокойствие, гармонию, здоровье, любовь и благополучие!
Желаю, чтобы ваше сердце было наполнено теплом и радостью, а вас окружали только близкие и добрые люди!
И всегда помните, что дом там, где спокойны ваши мысли, а вы дом для тех, кто в вас так сильно нуждается - ваши детки!

Спасибо вам, что остаетесь вместе со мной и надеюсь, что в следущем году наше сообщество будет расти все больше и больше!

Обнимаю каждую из вас, ваша Кристина
283 views11:00
Ашу / Түсініктеме
2022-12-31 08:39:19 Где и когда запустят новогодний фейерверк в Алматы

31 декабря на площади «Астана» с 21:00 до 23:50 пройдет праздничный концерт с участием звезд казахстанской эстрады.

На сцене выступят Абай Бегей, Мадина Садвакасова, Молдир Ауелбекова, Парвиз Назаров, Luina, группы «Орда», Ninety One, «КешYou», «Жігіттер», Беркут и Аиша, Али Окапов и другие.

После поздравительной речи Президента в городе будет запущен праздничный фейерверк продолжительностью до 10 минут.
244 views05:39
Ашу / Түсініктеме
2022-12-31 07:00:34
Готовы?

С
наступающим, дорогие!
249 views04:00
Ашу / Түсініктеме