в последнее время чувствую себя разбитой по утрам. будильники | cognosce te ipsum

в последнее время чувствую себя разбитой по утрам. будильники стали частью продолжающегося сна. недосып сильно сказывается на количестве энергии и сил в течение дня, я и забыла, что настолько. сон – это то, чем нельзя жертвовать.

иногда лежу, ворочаясь, тихим утром и ощущаю такое спокойствие на душе. предрассветная синева смывает остатки сна, ум еще не успел забиться сором текущих дел, а кортизол не наполнил тело энергией, остается только слушать свое дыхание в тишине и моргать. такие моменты, особенно в теплый сезон, когда светлеет рано, напоминают о своей ценности и заземляют.

хочу просыпаться рано не в гонке за продуктивностью, а ради этого ощущения умиротворения и согласованности со всем мирозданием.